اتركوا هواتفكم قليلاً

يدعوا الكثبر منا إلي الإبتعاد عن هواتفنا والأجهزة الإلكترونية التي نستخدمها يوميا وبشكل واسع طزال ساعات اليوم صباحأً ومساءً  بعد أن انتشرت دراسات ومقالات كثيرة تنشر بين الحين والأخر تنصح بأن يأخذ كل منا يبتعد ولو لفترة من الوقت لتكون بمثابة فاصل يكون خلالها بعيداً تماماً عن هاتفه وعن جميع وسائل التواصل والتطبيقات والبرامج، وبعيداً عن شبكة الإنترنت، لأنه في كل يوم يتعزز وتظهر حقيقة واضحة أن هناك أمراضاً تنبع وتظهر دون التنبه لها منها :-

1-    الأضرار التي تصيب العينين والأذنين جراء مشاهدة الأفلام وسماع المقاطع الصوتية باستمرار

2-    ما يصيب الأصابع والرسغ عند الكتابة المستمرة على لوحة المفاتيح الصغيرة في الهاتف

3-    تعرض الإنسان إلى أشعة الهاتف نفسه وأثرها على الصحة.

4-  الجراثيم  المتواجدة علي الهاتف نفسه نتيجة حملة بعض الاوقات وايدينا غير نظيفة ، نشرت مجلة وول ستريت دراسة تم خلالها اختبار ثمانية هواتف جوال، ووجدت بأنها محملة بالجراثيم بل وبأكثر من نوع من أنواع البكتيريا

5-  الإدمان الذي يصيبنا ويجعلنا لا نترك الهاتف اوقات كثيرة ، لعل من أهمها وأخطرها أن يحدث إدمان وهو ما يعني عدم تخيلك أو تمكنك من ترك هاتفك، رغم أن البعض لا يسمي هذا إدماناً. وقد أشارت لهذا الجانب دراسة نشرت في العام 2012 بينت أن نحو 60 في المئة من الذين شاركوا في هذا الاستقصاء أظهروا مخاوفهم وخشية كبيرة من ترك هواتفهم أو حتى الابتعاد عنها.

6-    آلام العنق التي تحدث بسبب وضعية الرأس عند الاستغراق في الكتابة والتمعن والمشاهدة.

لذا نجد أن أخذ إجازة كل فترة من الزمن والإبتعاد عن الهاتف الجوال ليس بالأمر البسيط أو المتواضع، بل إنه أمر ملح وجدير بأن يكون جزءاً من طريقة حياتنا لنحافظ علي صحتنا الجسدية والفكرية.